Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
120.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 152.96g | Carb: 134.04g.
Breakfast: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Мясная Лавка Ветчина из Индейки , Увелка Рис Жасмин, Яйцо. Dinner: Апельсин, Яйцо, Увелка Мука Первый Сорт, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Комо Сыр Сметанковый, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|