Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
862 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 40.05g | Carb: 93.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ritmix Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|