Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 59.16g | Carb: 194.00g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сырники. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: Роллы Филадельфия, Сибирское Здоровье Фитнес-Козинак. Snacks/Other: Благодей Квас Окрошечный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|