Aizekа's Journal, 21 August 2020

213.2 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 89.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1093 kcal

Fat: 80.49g | Prot: 78.98g | Carb: 16.07g.   Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch:  Кофе (из Молотых Зерен),  Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,5%, Мираторг Фарш из Говядины. more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 3 hours and 37 minutes, Google Fit - 20 hours and 23 minutes. more...