Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 106.29g | Carb: 247.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хурма Сушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Интелл Финики, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Филе Индейки. Dinner: Националь Чечевица Зелёная, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|