Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 96.70g | Carb: 236.58g.
Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Говядина с Овощами, Макароны с Маслом, Говядина Отварная, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Активиа Биойогурт 3,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Виноград, Лакомка Мороженое, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Delicados Тортилья. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия.●'s weight history
|