Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 82.51g | Carb: 196.73g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Сыр Гауда, Коровино Ветчина Любительская , Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|