|
Вот ещё раз вес доказывает, что мало не значит хорошо. Второй день недобираю норму, а двигаюсь много. По бжу вчера все плохо было, вышла на работу в полную смену и пока не могу адаптировать приемы. Сегодня идеально, но маловато по калориям 🤦🏾♀️
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 124.34g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Увелка Гречка Экстра. Lunch: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Джем Черника-Голубика, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мясная Лавка Ветчина из Индейки . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|