Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
216.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 44.23g | Carb: 24.36g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе. Lunch: Кинто Дижонская Горчица, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|