Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
519 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 18.97g | Carb: 72.63g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Активия Йогурт, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|