Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 59.00g | Carb: 195.94g.
Breakfast: Grow Food Маффин Творожный с Курагой, Сладкие Шоколадные Конфеты, French Bakery Лаваш с Зеленью , Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Lunch: Нут (Вареный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Сушеный Ананас, Чай, Grow Food Маффин Творожный с Курагой. Snacks/Other: Конфета, Grow Food Маффин Творожный с Курагой, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Маффин Творожный с Курагой, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|