Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 97.64g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Творог 9%, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Абрикосы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|