Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 35.81g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Голубика, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Банан, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Овсяные. Lunch: Персики, Зеленый Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гороховый Суп. Dinner: Активиа Биойогурт Superfood, Зеленый Чай, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1467 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.marina_'s weight history
|