Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 79.07g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Сырники ПП. Lunch: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Зеленый Чай, Персики, Курица с Рисом. Dinner: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сыр, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Банан, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.marina_'s weight history
|