Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 115.58g | Carb: 172.28g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Киндер Молочный Ломтик, Coca-Cola Кола. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|