Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 85.73g | Carb: 232.69g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Сыр, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Рис Вареный, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыр Эдам, Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pronira's weight history
|