Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 73.37g | Carb: 134.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 20%, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чернослив, Домик в деревне Сметана 20%, Творожники. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|