Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
216.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 83.30g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Владимирский Стандарт Ветчина , Шакшука, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Other: Варенье, Bonfesto Крем Чиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|