Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 99.47g | Carb: 192.30g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Сушеная, Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Филе Индейки, SPAR Penne Rigate, Кубаночка Аджика Грузинская. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаски Охотничьи , Хлеб Черный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|