|
Вроде похудела почти до цели. Сделала недавно InBody тест, показал почти 5кг лишних жира, а мышц сильный недобор. Так что не очень я и радуюсь снижению веса. Хоть и фигурка в зеркале вроде ничего 💔
|
121.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 102.83g | Carb: 99.66g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Форель Радужная, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Dinner: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Красная Цена Яйца Куриные С0, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Помидоры Черри. Snacks/Other: Абрикос, Голубика, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
losing 0.4 lb a week
|