Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 69.70g | Carb: 170.51g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная. Lunch: Крыжовник, Сыр Сулугуни, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Томатный Сок, Пельмени, Яблоко Зеленое, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Уха. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Трубочки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.shtirner.'s weight history
|