Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
506 kcal
|
Fat: 12.28g | Prot: 24.83g | Carb: 70.85g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Фасоль Стручковая. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Авида Творог 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|