Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 77.57g | Carb: 152.30g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белевские Сладости Зефир Диетический. Snacks/Other: Магнит Слива, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|