Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 71.86g | Carb: 146.73g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Кофе. Lunch: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Витамин Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Ежевика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|