Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 64.09g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Фаберлик Коктейль Белковый со Вкусом Крем-Брюле. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Черная Смородина, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|