Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 70.88g | Carb: 238.26g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Globus Холодец из Курицы, Витамин Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Молодой. Snacks/Other: Nestle Бонпари Джангли, Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|