|
Неожиданно...
|
116.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 69.59g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Малина, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Националь Кокосовая Стружка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Миндаль Жареный , Курага, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Санта Бремор Чука, Авокадо , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Good Food Миндаль Жареный, Карп Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фисташки, Абрикос, Малина, Ашан Грецкий Орех, Черная Смородина. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dilidilidon's weight history
|