|
Ну-с спасибо хоть ещё выше не пошёл 😂🤦🏾♀️ Сегодня у меня отдых от всего, из активности только шаги оставлю. Надо поднимать калорийность, но с жарой есть вообще не хочется, хотя, было бы желание, до этого то жрала спокойно 😂
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 133.18g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Lunch: Нектарины, Пятерочка Семечки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Президент Творог 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Белая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Болгарский Перец, Pink Power BCAA 8000, Яблоко, Нектарины. more...
|
steady weight
|