Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 93.61g | Carb: 146.21g.
Breakfast: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Prisma Томат Розовый, Ермолино Блинчики с Мясом, Полянка Молоко, Метро Дыня Гуляби, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Other: Морозная Мята, Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|