Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
226.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 44.64g | Carb: 145.40g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Natrue Кокосовое Молоко , Частная Пасека Мёд Цветочный, Matti Хлопья 4 Злака, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ТВХ Лепешка Тандырная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|