Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 60.69g | Carb: 70.60g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Energy Diet Коктейль Пина Колада. Lunch: Виктория Салат Столичный без Заправки, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Растительное Масло, Планета Витаминов Брусника, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Кедровые Орехи , Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Energy Diet Смузи Арбуз-Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|