Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 45.97g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanamya3010's weight history
|