Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
2269 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 124.10g | Carb: 227.61g.
Breakfast: Хороль Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Конфета, Помидоры Черри, Слово Мясника Корейка Свиная, Кольраби. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Ширин Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические , Растворимый Кофе (из Порошка), Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2729 kcal
|
Activities & Exercise:
Rowing - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фрау Кринге's weight history
|