Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 62.49g | Carb: 166.77g.
Breakfast: Малина, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Черешня. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Льняное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Малина. Snacks/Other: Морковь, Good Food Миндаль Жареный, Националь Кокосовая Стружка, Каша Пшенная на Воде, Нектарин, Good Food Миндаль Жареный, Малина, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dilidilidon's weight history
|