Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 50.68g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3, Творожная Запеканка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Морская Капуста, Черная Смородина, Молочный Родник Биойогурт Ананас, Легко Творожные Маффины. Snacks/Other: Ананас, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Кофе с Молоком, MVL Смесь для Выпечки Высокобелковых Оладий, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|