Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 116.62g | Carb: 117.58g.
Lunch: MusclePharm Casein, ARO Молоко 1,5%, Банан, Баница Пп . Dinner: Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Панкейк со Сгущёнкой, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|