|
ух, скоро поем
|
151.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 65.47g | Carb: 30.02g.
Breakfast: Зеленый Лук, Valio Profeel Банановый Белковый Творожный Крем с Подсластителями, Помидоры, Авокадо, Best Choice Chop & Eat Салями Горячего Копчения, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Alvo Какао Порошок с Пониженным Содержанием Жира. Lunch: Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки, Зеленый Лук, Valio Profeel Банановый Белковый Творожный Крем с Подсластителями, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Francis Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Sleeping - 9 hours, Google Fit - 14 hours and 54 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloealice's weight history
|