Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 59.35g | Carb: 121.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. Dinner: Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Fox's weight history
|