Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 79.71g | Carb: 161.30g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нектарины, Сливы, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Сливы, Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Редис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|