Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 123.68g | Carb: 78.09g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Watt-N Сывороточный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Земляника, Сыр Гауда, Сырники с Протеином, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|