Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 149.12g | Prot: 116.04g | Carb: 27.48g.
Breakfast: Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Огурец (с Кожурой), Latvijas Piens Сыр Российский, Лук, Куриная Ножка, Francis Майонез Провансаль, Оливковое Масло, Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки. Lunch: Ramans Конопляный Протеин и Клетчатка, Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Клубника, Малина, Farmmilk Йогурт Греческий Натуральный 9%. Dinner: Ventspils Gaļa Kabanos Ar Sieru Vītinātas Desiņas, Ventspils Gaļa Kabanos Ar Sieru Vītinātas Desiņas, Farmmilk Плавленый Сыр, Francis Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Blik Макрелевый Тунец Измельчённый в Собственном Соку. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloealice's weight history
|