Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 75.42g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Окское Яйцо, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Mlekara Subotica Сербская Брынза, SPAR Хлеб Бородино, Виктория Семга. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Помидор, Billa Паста Карбонара. Dinner: Окское Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Огурец, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Молоково Молоко 2,5%, Бургер Кинг Сахар, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|