Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 36.85g | Carb: 158.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кунгурский Бифилайф, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Молочный Родник Йогурт, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Село Ворошилова Мэджик Милк , Арбуз. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|