|
Ходила вчера много часов по горам (по лестнице), было жарко и влажно, слила немного водички и судя по процентам на весах - жира тоже 🙌🏼
|
153.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 133.08g | Prot: 73.46g | Carb: 28.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Farmmilk Сыр Голландский Ломтиками, 45%, Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки. Lunch: Maxima Салат из Куриной Печени. Dinner: Клубника, Оливковое Масло, Куриное Филе, Alpenrose Сметана 20%, Салат Айсберг, Žanis Майонез Провансаль, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками. more...
|
losing 9.3 lb a week
|