|
А сегодня все ок. Сливаю воду 🤪 вчера выпила 2 порции ягодного кофе. Не спала до 6 утра, проснулась в 11. Все ок
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 57.84g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Желе, Бельгийские Вафли, Абрикосы, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Эдам. Dinner: Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|