Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 53.58g | Carb: 156.63g.
Breakfast: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Черешня. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мороженое, Черешня, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Отруби Ржаные, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Арбуз, Кофе с Молоком, банан Мини. more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 8 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|