Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 85.92g | Carb: 178.27g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Булгур, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Помидоры, Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кабачок. Snacks/Other: Черешня, Красная Цена Кефир 1%, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|