Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
646 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 21.64g | Carb: 88.27g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Бородинский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Клубника, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Конфета, Песочное Печенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|