Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
949 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 62.31g | Carb: 100.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Dinner: Вологодское Лето Кефир 1%, Папа Может Ветчина из Свинины, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|