|
Ела в 12 ночи, пришла поздно. Кажется не добрала
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 94.64g | Carb: 186.43g.
Breakfast: Салат Крабовый, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника (Замороженная с Сахаром), Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, ДЕП Мороженое Сливочное Шоколадное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Салат из Капусты, Буше Смузи Клубника-Банан. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
losing 12.3 lb a week
|